最近生活が不規則なのもあって睡眠がうまくとれておらず、勉強をはじめやることにうまく集中できていない時が多く悩んでいました。
どうしようかと調べていたら、光目覚まし時計を使えば目が覚めやすくなるとあり
商品を検索した結果UENO-mono ASASUN(朝サン)
という商品を楽天市場で5,280円で購入することにしました
買って2ヶ月ほど経ったので今回はそのレビューをしていきたいと思います
UENO-mono ASASUN
開封
下の写真のような縦長な箱に入っていました 箱にはMade in Chinaとあります
中を取り出してみました
以下のものが入っていました
- 光目覚まし時計本体
- ACアダプタ
- USBケーブル（1.5m）
- 取扱説明書
ACアダプタとケーブルはなんだか安っぽい質感ですね
仕様
説明書にあったスペックは以下の通りです
- 電源入力：5V/1A
- バッテリー容量：3600mAh
- 色温度：2900-3100K
- バッテリー寿命 20,000時間
- 寸法：9cm×9cm×17cm
- 重量：390g
本体の背面はスピーカー口と充電端子の差込口がありました
端子はmicroUSBになっていますね
狭いのか少し差しにくかったです
底面にはボタン類がありました
電源ボタンと時計・アラーム調整ボタンがそれぞれついています
光について
天面の金属部分はタッチセンサーとなっていて光の調整はそこを触ることで調整できます
タップすることで下の写真のように3段階で光量を調整できます
1段階目は明るいところだとわかりにくいほどの光でしたが、3段階目はかなりの光量があるように思います
光量については測定できないのですが、製品紹介のページには2,500ルクスとありますね
また、タッチセンサーをタップせず触り続けることでイルミネーションモードとなり、色々な光にグラデーションしながら変わっていきます
好きな色の時にセンサーをタップすればその色に固定することができます
色は以下のような色がありました
このモードのは光量の変化ができず固定になります
明るさとしては2段階目くらいの明るさですかね
アラーム
目覚まし時計なので当然ですが、底面のボタンを操作することでアラームを設定することができます
時間とアラーム音が設定できるのですが、鳥のさえずりといった自然をテーマにしたアラーム音を5種類の中から選べます
アラームは設定した時間の30分前から光はじめ、徐々に明るくなっていき
設定時刻になったら高輝度の光＋アラーム音となっています
実際に使ってみた感想
➀起きた時の頭のさえ方がちがう
今まではスマホのアラームを使って起きていたのですが、起きたときぼーっとすることも多かったのですが
光目覚まし時計が作動して起きたときは頭がパッとしていて、体が動かせるって感じになりました
②光というより音で起きる
光目覚まし時計ってはじめは光の強さで目覚めると思っていたのですが、この商品はアラーム音で起きることが多いです。といってもアラームの鳴り始めで起きることが多く、ほぼ設定時間に起きている気がします
体感としては、アラーム音で起きるけど寝起きがよくてすっきりした感覚で起きたって感じでしょうか
④ケーブルに差しっぱじゃないと気付かないうちに充電が切れる
バッテリーを内蔵しているので、ケーブルをつながなくても利用することができるのですが、高輝度で2時間ほどしかもたないため2晩も使えばバッテリーがかつかつになります
それならばはじめからケーブルにつけっぱなしのほうがいざというとき動いていなかったというトラブルがなくて済むように思いました
他の光目覚まし時計について
光目覚まし時計で検索すると以下のような商品が出てきます
moonmoon inti4s
NHKやマツコの知らない世界で紹介されたということで検索すると毎回1番に出てきます。inti4からinti4sにアップデートされたそうです
特徴としては最大20,000ルクスの光ということでASASUNの8倍の光量があります
その分お値段も高く約22,000円とASASUNの4倍の値段がします
高くて手が出せなかったのですが、余裕のある人は試してみてはどうでしょうか。
Philips Wake-Up Light HF3520
電動シェーバーや電動歯ブラシで有名なフィリップス社の光目覚まし時計ですね
商品ページの記載では300ルクスとありますが、レビューを見ると十分という内容のものも見かけられますね
光源から遠くなればルクスも下がっていくので、他の商品にも言えますがどれくらいの距離で何ルクスだったのかの情報が欲しいですね
価格は約16,000円と高めですが、有名メーカーのものなので安心感はありますね
YABAE 目覚まし時計 光 MY-09
amazonでの評価が高い商品ですね
明るさが20段階と細かく調節できたりFMラジオが設定できたりと多機能ですが、明るさの具体的な数値は明記されていませんね
価格は3,000円台とお手頃なので試すにはいいかもしれませんね
高いものが2万円近くするもので5,000円台の商品で大丈夫なのかという不安がありましたが、まあまあな効果を得ることができ満足しています
今回購入したASASUNを大切に使っていきたいと思いますが、まずは十分に寝れるような環境づくりも同時にやっていくといいのかなと感じます
睡眠、特に起きたときにパッとしない方は光目覚まし時計を試してみてはどうでしょうか
今回は以上となります
最後までお読みいただきありがとうございました
